¿Alguna vez has encontrado un motivo mejor para no hacer aquello que te daba miedo a fracasar, a hacer el ridículo…? Por ejemplo, has dejado de ir a una entrevista porque casualmente te coincidía con otra cosa, o el día que sabías que el profesor iba a pedir de manera aleatoria exposiciones en clase te […]
¿Alguna vez has deseado comer un alimento específico, curiosamente no saludable? Si la respuesta es sí, y además una vez lo comes esa sensación de «hambre» no se calma, te explicamos el por qué. Se trata de un estado de «confusión interna» donde se unen emociones y comida, desencadenado por aburrimiento, enfado, estrés, abatimiento, tristeza, […]
Solemos asociar la palabra estrés a la psicología, pero para nuestra sorpresa no formó parte de esta ciencia hasta 1926, cuando Hans Seyle, adaptó la definición que desde la ingeniería industrial se le había dado a estrés, siendo «el resultado del desgaste que tiene las máquinas cuando están en funcionamiento». Seyle, propuso la siguiente explicación: […]
«Todo me va mal» «No estoy cómodo/a en mi trabajo, me merezco algo mejor» «Me paso el día discutiendo con mi pareja» «Han rechazado mi proyecto…» «He vuelto a suspender las oposiciones» «Mis hijos me vuelven loco/a, no aguanto más así»… y un sinfín de pensamientos que nos hacen sentirnos frustrados, cansados, deprimidos… con ganas […]
Felicidad, estado de ánimo que caracteriza a las familias tras la llegada de un bebé. Pero esa felicidad viene en ocasiones acompañada de dudas, preocupaciones, nervios, cansancio… Allá donde vamos, conferencias, reuniones, charlas para la preparación al parto o post-parto solemos oír que la mamá necesita calma para atender a su bebé, pero… ¿Por qué?. […]