¿Alguna vez has encontrado un motivo mejor para no hacer aquello que te daba miedo a fracasar, a hacer el ridículo…? Por ejemplo, has dejado de ir a una entrevista porque casualmente te coincidía con otra cosa, o el día que sabías que el profesor iba a pedir de manera aleatoria exposiciones en clase te […]
¿Alguna vez has deseado comer un alimento específico, curiosamente no saludable? Si la respuesta es sí, y además una vez lo comes esa sensación de «hambre» no se calma, te explicamos el por qué. Se trata de un estado de «confusión interna» donde se unen emociones y comida, desencadenado por aburrimiento, enfado, estrés, abatimiento, tristeza, […]
Cuando hablamos de entrenamiento invisible nos referimos a todo aquello que hacen los deportista fuera de sus instalaciones deportivas para poder cada día dar el 100%. Cuando no entrenan pero si optimizan su rendimiento y recuperación, siendo una parte más del trabajo del deportista, formando parte de su rutina diaria. Dicho entrenamiento cómo su nombre […]