PSICOLOGÍA DEPORTIVA
Cada día más son las personas que realizan ejercicio físico o compiten en sus deportes, acudiendo a profesionales (médicos, fisioterapeutas , preparadores o readaptadores físicos) para fomentar su rendimiento físico, pero.. ¿qué ocurre en la salud mental?.
La psicología deportiva viene pisando fuerte desde hace unos años, teniendo como objetivos principales conocer las condiciones internas de los deportistas para fomentar su rendimiento deportivo.
Es muy común que personas que realizan ejercicio físico o practican deporte estén en contacto con profesionales para trabajar sus condiciones físicas ¿En qué puede ayudarte un psicólogo deportivo?.
Desde nuestro Centro de Psicología trabajamos directamente con deportistas o con profesionales del ámbito deportivo; para potenciar el rendimiento deportivo trabajando las siguientes variables psicológicas.
- Autocontrol de emociones: frustración, ira…
- Control de estrés.
- Cohesión grupal.
- Facilitar el trabajo bajo presión.
- Habilidades de comunicación.
- Habilidades mentales: concentración, atención, autoconfianza, motivación, toma de decisiones.
- Manejo de tiempos.
- Nivel de activación.
- Recuperación y prevención de lesiones.